Taller Ponte en Forma con la Creatividad Emocional
Dirigido a cualquier persona que quiera aprender a estar en su peso a través de la creatividad emocional, desaprendiendo regímenes para entablar nuevos hábitos en su relación con la comida relacionados con la gestión de emociones.
Aprender a estar en tu peso con la creatividad emocional es una aventura llena de humor y relajación, para afrontar las amenazas y debilidades que te llevan a la nevera/despensa y salir de la franja ideal de tu peso. Aprovecha la oportunidad de aprender creatividad emocional para conseguir sacar de tu interior la fortaleza que te ayude a permanecer en tu peso ideal.
Programa:
MERP: Módulo de Estado de Recursos Propio
Alimentos comodín
Poner humor a los excesos/deslices
Aprender a comer sin culpa
Minimizar las cantidades: “Poquito y de todo”
Duración: 3 meses (1 sesiones semanal de 2 horas)